О психологии, отношениях и поддержке — понятно, бережно и без лишней сложности.
Казалось бы, простая тема про выбор подгузников на родительском форуме или в чатах, вдруг превращается в горячую дискуссию. Одна мама делится опытом, другая резко осуждает чужой выбор. Агрессия вспыхивает мгновенно.
Иногда мы чувствуем, что внутри будто кипит, но внешне всё спокойно. Иногда наоборот: эмоций как будто нет, внутри пусто. Что с этим делать?
Можно ли считать себя семьёй без регистрации? Почему одни пары вместе годами и чувствуют себя уверенно, а другие переживают уже через несколько месяцев?
Выгорание чаще возникает у тех, кто много чувствует, берёт на себя ответственность, много работает и заботится о других. У женщин это особенно заметно, нагрузка двойная: работа, дом, дети, близкие.
Многим знакома история, когда внутренний голос превращается в самого строгого критика. Он комментирует каждый шаг, не даёт расслабиться и заставляет пережёвывать ошибки снова и снова.
Мы боимся не самого будущего, мы боимся столкнуться с ситуацией, где нет контроля. Это нормально. Психика так реагирует на неопределённость.
Страх перед ссорами заставляет мириться с тем, что не устраивает. Невысказанные эмоции накапливаются и рано или поздно вырываются наружу, разрушая иллюзию гармонии.
Иногда мы держимся за отношения, даже если в них нам тяжело. Почему так происходит? Разбираемся в статье.
«Я была успешной, интересной, востребованной. А теперь сижу дома, не могу связать два слова и плачу из-за любой мелочи. Кто я теперь?»
Иногда вы достигаете цели, а внутри пусто. Не радостно, а тревожно. Кажется, что это случайность и вам просто повезло, а в следующий раз все поймут, что вы на самом деле «не такой уж умный» или «недостаточно опытный».
Ваше утро - это не только сборы и задачи. Это время, когда можно потихоньку возвращаться к себе.
Как научиться общаться без упрёков и скандалов?